Courir un peu tous les jours...

ferait augmenter l'espérance de vie de 3 ans selon un dossier du Courrier International (Aout 2024)

En effet, cela n'use pas le corps, au contraire, cela renforce les os, les muscles, booste le corps et le souffle.

Courir c'est gratuit, ça ne demande qu'un peu de temps et de volonté..