L’association entre l’#activité "physique et la #santé #mentale ou la mauvaise santé diffère-t-elle selon le domaine dans lequel l’activité physique est pratiquée ?

Méta-Analyse paru dans British Journal of Sports Medicine (BJSM) aujourd’hui (372 études : + de 3 millions de personnes)

✅✅ 🏌️ ♀️L’AP pendant les loisirs est le seul domaine associé à une meilleure santé mentale et à une probabilité ➕ faible de mauvaise santé mentale

✅🚴🏽🧹 L’AP liée au transport et au ménage est associée à une meilleure santé mentale

💥 L’AP !️🔨 liée au #travail est positivement associée à la #mauvaise santé mentale.

✅⚽️ Le #sport #scolaire est inversement associé à la mauvaise santé mentale

💡Message à retenir : Il peut être particulièrement important de donner la #priorité à la #promotion de l’AP pendant les #loisirs pour soutenir la santé mentale.