La santé d'abord : sport, santé (Juin 2024)

Emission (d'une heure!!) très complète et instructive pour lutter contre la sédentarité et préserver son espérance de vie sans incapacité :

"Nous avons mis 500 000 ans à devenir des bipèdes et nous passons maintenant tout notre temps assis"...😟

➡Chaque geste, chaque mouvement compte pour se mettre en mouvement

➡Faire du mouvement une normalité dans sa vie, son quotidien, bouger tous les jours et toute la vie 

➡ Encourager, fédérer, motiver les plus fragiles ( 🚺, enfants, adolescents...) Sine Qua Non