Parents d'ados(s) si vous passez sur mon site...

...écoutez ce podcast, le Dr Catherine Salinier vous donne des astuces pour motiver votre ado à bouger, parmi lesquels:

• l'encourager, le féliciter

• lui montrer l'exemple en bougeant avec lui

• se donner des objectifs atteignables

• le laisser utiliser son vélo, les transports en commun plutot que le transporter de porte à porte en voiture

• "un peu, c'est mieux que rien"

https://podcast.ausha.co/mpedia-les-premieres-fois-de-bebe/activite-physique-comment-faire-bouger-les-adolescents