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...écoutez ce podcast, le Dr Catherine Salinier vous donne des astuces pour motiver votre ado à bouger, parmi lesquels:
l'encourager, le féliciter
lui montrer l'exemple en bougeant avec lui
se donner des objectifs atteignables
le laisser utiliser son vélo, les transports en commun plutot que le transporter de porte à porte en voiture
"un peu, c'est mieux que rien"
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