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J'ai retrouvé tous les piliers fondateurs de BACKADOS pour vivre + longtemps ET en bonne santé
🏃♀️➡️ Activité physique
🪑 Lutte contre la sédentarité
🍏 Alimentation saine
💤 Importance du sommeil
👉 La Région Hauts-de-France Département du Nord est la ➕ touchée par le diabète
➿ "Des modifications simples et de l'#éducation pour prévenir le diabete de type 2 plutot qu'un traitement medicamenteux lourd et des années de vie en ➖ "
➿ "C'est rageant de voir tant de moyens exister et ne rien faire : les conséquences du diabète coute 10 milliards d'euros chaque année"
➿ "Etre simple et concret, ne pas culpabliser"
✳️ "Les pouvoirs publics peuvent en faire ➕ " "Le sport-santé n'est pas remboursé par l' Assurance Maladie"
➿ "Il faut utiliser l'argent généré par les taxes sur le sucre pour de réélles campagnes de prévention santé" ( 📢 Oyé Oyé BACKADOS est là !)
➿ " 4️⃣ millions de francais touchés par le diabete au moins 600 000 ne le savent pas"
➿ "On peut avoir le diabete sans symptomes "
➿ "Ne pas attendre d'avoir soif 🥛 ou d'uriner souvent 🟰 diabete tres évolué"
➿ "Depistage de la #glycemie à partir de 40 ans : à quand le remboursement des capteurs de glucose ?"
➿ "Des études de la Fédération Française de Cardiologie le montrent : 80% des jeunes sont sédentaires"
➿ "On rentre à l'ecole et la premiere chose qu'on apprend c'est à s'asseoir🪑 "
➿ "Pour des raisons de sécurité, les trajets domicie-école deviennent passif, en rentrant chez eux, les enfants jouent au football ⚽ , oui mais avec une console 🎮
➿ "Le #glucose non utilisé par les muscles se dépose ailleurs : dans les artères, provoque de l'inflammation, atteint tous les tissus, devient du gras (foie gras). Il se dépose sur les proteines, donne du stress antioxydant.
Le corps se rouille et les artères se bouchent."
➿ "L' #activité #physique est la meilleure thérapeutique non medicamenteuse : avec des effets multiples, complexes mais concrets ( 📉 tension artérielle, amélioration des fonctions cardiaques, respiratoires..)
➿ "Dans nos modes de vie, tout nous pousse à rester hashtag#assis "
➿ "Donner des recommandations claires et les #expliquer au patient : comme une recette, il y a différents ingrédients : lutte contre la sédentarité, renforcement musculaire, endurance, assouplissement, on ne fait pas ce que l'on veut, il ne suffit pas de remplacer un ingrédient par une double dose d'un autre pour que ça marche "
➿ "30 min de façon fractionnée (2x15) produisent les mêmes effets :
➿ "Prendre soin de son muscle car c'est un grand consommateur de glucose"
⁉️ On attend quoi pour agir ?
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