Un dispositif imaginé pour accompagner les adolescents dans leur équilibre de vie :  👉 le MOUVIMÈTRE, un mélange de « sédentaromètre » et d’« activomètre » qui leur permet de se situer simplement dans leurs niveaux de mouvement… ou de non-mouvement ! ❌ 🪑 Pourquoi ❓ Parce qu’on le sait : entre écrans, devoirs, transports et loisirs, il n’est pas toujours simple pour les jeunes de comprendre où ils en sont. Le Mouvimètre leur donne un repère concret, visuel, bienveillant… et

Nouvel article scientifique @ pub.med   : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41266897/ 🌍 Parmi 767 647 enfants et adolescents dans 48 #pays , suivis sur 19 ans ! ceux qui pratiquent de l’activité physique modérée à vigoureuse 5 jours par semaine en moyenne déclarent 19 % moins de maux de dos fréquents par rapport à ceux qui ne bougent pas autant. 🏃‍♂️ Pas besoin d’être hashtag#accro au sport — juste quelques sessions par semaine peuvent faire une vraie différence. ✅ Le message

Une étude récente de l’Université d’État de São Paulo (UNESP), publiée dans Sports Medicine and Health Science (SMHS), confirme ce que...