Mais pourquoi sommes nous tant #programmés à la paresse ❓

➡️ #Activité #physique et #santé : aménager nos espaces de vie pour contrer notre tendance au moindre effort

"Le manque d’activité physique et la sédentarité sont souvent attribués à un manque de motivation individuelle. Réductrice et contre-productive, cette perspective minimise le rôle crucial des lieux de vie, de travail, de loisirs ou encore d’études, où les opportunités de bouger sont trop rares et celles de rester assis trop nombreuses."

🔆 Tendance naturelle à #minimiser l'#effort : ""dans un passé lointain où la conservation de l’énergie était cruciale pour la survie, minimiser l’effort permettait d’optimiser les ressources disponibles, améliorant ainsi les chances de #survie et de #reproduction.

🌟 Des disparités au détriment des #zones défavorisées et #milieux #ruraux

✴️ L’#environnement bâti et les #facteurs #sociaux : des éléments déterminants

Article complet ici The Conversation France :

https://theconversation.com/activite-physique-et-sante-amenager-nos-espaces-de-vie-pour-contrer-notre-tendance-au-moindre-effort-254128