Un dispositif imaginé pour accompagner les adolescents dans leur équilibre de vie :  👉 le MOUVIMÈTRE, un mélange de « sédentaromètre » et d’« activomètre » qui leur permet de se situer simplement dans leurs niveaux de mouvement… ou de non-mouvement ! ❌ 🪑 Pourquoi ❓ Parce qu’on le sait : entre écrans, devoirs, transports et loisirs, il n’est pas toujours simple pour les jeunes de comprendre où ils en sont. Le Mouvimètre leur donne un repère concret, visuel, bienveillant… et

Nouvel article scientifique @ pub.med   : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41266897/ 🌍 Parmi 767 647 enfants et adolescents dans 48 #pays , suivis sur 19 ans ! ceux qui pratiquent de l’activité physique modérée à vigoureuse 5 jours par semaine en moyenne déclarent 19 % moins de maux de dos fréquents par rapport à ceux qui ne bougent pas autant. 🏃‍♂️ Pas besoin d’être hashtag#accro au sport — juste quelques sessions par semaine peuvent faire une vraie différence. ✅ Le message

Le Haut Conseil de la santé publique  (HCSP) publie un rapport majeur sur l’évolution de la #santé  des adolescents en France au cours des trois dernières décennies. ➡️ Si certaines avancées sont notables — baisse de la mortalité, des grossesses précoces, de la consommation de #tabac  et de #drogues  — les signaux d’alerte ⚡ se multiplient : 🧠 Santé mentale en dégradation continue, particulièrement chez les filles 💤 Sommeil insuffisant et dette de sommeil croissante 🖥️ Tem

Une étude récente de l’Université d’État de São Paulo (UNESP), publiée dans Sports Medicine and Health Science (SMHS), confirme ce que...

Une nouvelle série animée pour enfants, connue sous le nom d' Activate , incitera davantage d'enfants à travers le pays à #bouger...

"Les Assises de la santé scolaire qui se tiennent en mai 2025 permettent de faire un point d’étape et d’ #identifier  les  #axes...

➡️ #Activité   #physique  et #santé  : aménager nos espaces de vie pour contrer notre tendance au moindre effort "Le manque d’activité...

Etude portant sur plus de 800 #adolescents  espagnols montre que ceux qui ont une #mauvaise   #perception  de leurs #compétences  ...

En 8️⃣ lettres, quel type d'activité permet de gagner 7️⃣ années de vie sans incapacité en moyenne, je commence par un P et finit par un...

#Méta -analyse, basée sur les données de plus de 96 000 personnes, met en évidence comment l’activité physique, mesurée en 👣 quotidiens,...

Les résultats soulignent que des niveaux de forme physique plus élevés, en particulier la #force   #musculaire , peuvent jouer un rôle...

❓ Comprendre ce qui #motive ou #décourage les #adolescentes ♀️ à faire de l’#activité #physique est #essentiel pour concevoir des...

📢 Ce que vous faites en tant que jeune définit votre santé en tant qu’adulte : découvrez la formule contre l’hypertension 🏃 ♂️💤📱...

Oui le diabète de type II est réversible ! En modifiant ces comportements de vie : alimentation plus saine, sommeil de meilleure qualité,...

Louise nous décrit son rapport à l'activité physique. Elle n'est pas sportive mais pense à se mettre en #mouvement souvent et lutter...

On est tous comme ça : Petite virée au centre commercial : qui n’a jamais fait 15 fois (j’exagère à peine) le tour du parking pour...

🌥Ce n'est pas encore les grosses chaleurs 🥵mais c'est important de penser à bien s'hydrater Eté rime avec #apéro à gogo 🍹🥤🧃🥛et même...