📱🧠 Trop d’écrans = plus de risques pour le cœur dès l’enfance ?

Une vaste étude danoise, publiée dans le Journal of Physical Activity & Health of the American Heart Association, confirme un lien entre le temps d’écran et les risques cardiométaboliques chez les enfants et les adolescents.

🔍 Quelques chiffres marquants :

Chaque heure supplémentaire de temps d’écran est associée à une hausse du score de risque cardiométabolique :

+0,08 chez les enfants (p=0,021)

+0,13 chez les adolescents (p<0,001)

Les adolescents passent en moyenne 6,1 heures par jour devant un écran à 18 ans, contre 2 heures à 6 ans et 3,2 heures à 10 ans.

Le risque cardiovasculaire prédit est également augmenté chez les adolescents (+0,07, p=0,017).

Le sommeil est un facteur aggravant : moins les jeunes dorment, plus le lien entre écran et risques s’intensifie.

🧬 L’étude a aussi identifié une signature métabolique sanguine spécifique liée à l’exposition aux écrans, validée par un modèle de machine learning.

👉 Ce travail souligne l’urgence d’agir : réduire le temps d’écran et améliorer le sommeil peuvent devenir de puissants leviers de prévention dès l’enfance.

🔗 Lire l’étude complète : https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.125.041486

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