La restriction calorique (manger moins sans carence) est une piste sérieuse pour ralentir le vieillissement. Chez l’ #animal , elle augmente clairement l’espérance de vie. Chez l’ #humain , les études montrent surtout :  → une amélioration du métabolisme  → une baisse de l’inflammation  → un ralentissement du vieillissement biologique 👉 Mais aucune preuve directe qu’elle prolonge la vie à ce jour. ⚠️ Important :  La restriction calorique ne doit jamais mener à la dénutrition