Lutter contre la sédentarité, c'est un peu tous les jours et pas seulement le week-end...

Cela ne coute rien si ce n'est un peu de temps et de volonté, des petits gestes à adopter au quotidien, surtout au bureau :

pauses ou réunions actives, aller voir directement son collègue plutot que d'envoyer un mail, s'étirer régulièrement, positionner l'imprimante à l'autre bout des locaux, marcher pendant la pause déj'...

Plein d'idées: ici

Etes-vous sédentaire? Faites le test: ici