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MOVE4HEALTH est une intervention prévention santé en entreprise pour aider vos collaborateurs
à devenir ACTEURS DE LEUR SANTE par
4 habitudes saines au quotidien :
► lutter contre la sédentarité en bougeant
► préserver son dos sans le mettre au repos
► bien manger
► bien dormir : - de stress - d'écrans
A cause de l’évolution de nos modes de vies : (toujours + d’écrans, de voitures, on n’utilise plus ses jambes pour se déplacer, seulement son pouce pour commander ses courses ou à manger via une appli et la livraison à domicile..)
La sédentarité est le nouveau « mal du siècle » et tue + que le tabac, est responsable de 4 millions de décès dans le monde chaque année…
En effet, 70% des adultes restent assis + de 7h/jour, cela augmente significativement le risque de développer : du diabète, des maladies cardio-vasculaires, des cancers.
Les troubles musculo-squelettiques quant à eux forment un cercle vicieux avec la sédentarité et sont la 2ème cause de consultation médicale et dans le top 3 des arrets de travail..
Chaque année, sédentarité et TMS coutent des milliards d'euros à la société.
Face à un système de soins en crise, on ne pourra pas soigner tout le monde, mieux vaut prévenir aujourd’hui plutôt que de soigner demain…
Pourquoi choisir l’intervention MOVE4HEALTH ?
▪ améliorer le bien-être et la santé de vos salariés
▪ diminuer le stress, l’anxiété, la fatigue
▪ augmenter leur productivité et leur performance
▪ répondre aux obligations de santé au travail
▪ diminuer les couts liés à l’absentéisme et aux maladies professionnelles
Et qui mieux qu’un thérapeute par le mouvement (=kiné) pour traiter ce sujet ?
Mon intervention dure environ 1h30 avec un support interactif et ludique de type conférence
Autre formule possible :
LA FRESQUE DU
VIEILLIR-BIEN
Un outil ludique, pédagogique, collaboratif et scientifique pour rendre vos salariés actifs dans l'apprentissage santé, cela permet d'assimiler beaucoup plus facilement les nouvelles notions.
Sur le modèle de la fresque du climat, par groupe de 4 à 8 personnes, il faut placer les 45 cartes et les relier par des liens de cause à effet.
Atelier de 2h30 avec différentes phases : réfléxion, créativité, restitution, débriefing
Autre formule possible :
LE QUIZZ-SANTE
en distanciel
Pendant 1 heure, je pose les questions et à vous de trouver les réponses, afin de tout comprendre sur un vieillissement réussi !
Nous en discutons et je vous apporte des informations supplémentaires et des tips basés sur des preuves scientifiques.
Avec Kahoot! une appli ludique interactive, la prévention devient active et conviviale
Ensemble, aidons vos salariés à vivre + longtemps ET en bonne santé
Et ça marche !
Mesure d'impact SEPTEMBRE 2025 :
Pensez- vous modifier certaines de vos habitudes et mettre en place une routine ? » 88% des personnes ont répondu OUI 😊 !
Cette fresque a été sujet de mémoire lors du DU Longévité et Vieillissement et a été présenté aux médecins-experts du CHU de Lille
Ils font confiance à MOVE4HEALTH :
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Webinaire Préventica lors de la semaine nationale de la prévention santé (04/06/2026)
En replay ici : https://www.preventica.com/webinars/vieillir-bien-comprendre-prevenir-et-agir-au-quotidien
Prévention santé pour les aidants
Aider sans se faire mal
Être aidant, c’est accompagner au quotidien une personne qui perd progressivement son autonomie. Mais aider ne signifie pas forcément porter, ni faire à la place de l’autre.
Les transferts, les déplacements, les gestes répétitifs ou les mauvaises postures peuvent progressivement entraîner des douleurs, de la fatigue et des troubles musculo-squelettiques chez les aidants.
Pourtant, la manutention d’une personne âgée ou dépendante repose sur un principe essentiel : utiliser au maximum les capacités de la personne aidée.
Comment l’aider à se lever sans la porter ?
Comment favoriser sa participation lors d’un transfert ?
Comment se positionner pour protéger son dos ?
Quand utiliser une aide technique ?
Comment adapter ses gestes à chaque situation ?
À travers mes ateliers de prévention santé dédiés aux aidants, je propose une approche concrète et participative :
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comprendre les principales situations à risque ;
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apprendre à préserver son propre corps ;
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découvrir des techniques de transfert et de manutention adaptées ;
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apprendre à utiliser les capacités restantes de la personne aidée ;
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expérimenter les gestes à travers des mises en situation concrètes ;
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échanger autour des difficultés rencontrées au quotidien.
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L’objectif n’est pas d’apprendre des « bons gestes » de manière théorique, mais de trouver des solutions adaptées à chaque personne et à chaque situation.
Parce que prévenir les blessures chez les aidants, c’est aussi préserver leur capacité à continuer d’aider.
❤️ Prendre soin de l’aidant, c’est aussi prendre soin de la personne aidée.
Aider l’autre sans s’oublier soi-même.
Dans le cadre de La Fresque du Bien Vieillir, ces ateliers permettent d’aborder la prévention santé de façon simple, concrète et accessible, directement en lien avec les réalités du quotidien.
Vous êtes une association, une collectivité, une structure médico-sociale ou un professionnel accompagnant des aidants ?
👉 N’hésitez pas à me contacter pour organiser un atelier adapté à votre public.
