Nouvel article scientifique @ pub.med   : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41266897/ 🌍 Parmi 767 647 enfants et adolescents dans 48 #pays , suivis sur 19 ans ! ceux qui pratiquent de l’activité physique modérée à vigoureuse 5 jours par semaine en moyenne déclarent 19 % moins de maux de dos fréquents par rapport à ceux qui ne bougent pas autant. 🏃‍♂️ Pas besoin d’être hashtag#accro au sport — juste quelques sessions par semaine peuvent faire une vraie différence. ✅ Le message

Louise nous décrit son rapport à l'activité physique. Elle n'est pas sportive mais pense à se mettre en #mouvement souvent et lutter...

👉🏼La journée nous passons 95% de notre temps en flexion et seulement 5% en extension. ⛔Avec l' âge cela peut créer des #douleurs #TMS...

📢 On le dit et on le répète : 🌝 La prévention est le meilleur des traitements contre la maladie 🌞 L'activité physique est le meilleur...