#Alimentation  ultra transformée 🍟 🍔 + Manque d'activité physique >>entraine avec l'âge une cascade d'évènements: ✅Insulinorésistance ✅Lipotoxicité ✅dysfonctionnement mitochondrial ✅Stress oxydatif ✅inflammation chronique ✅protéostasie Cela entrainant un risque ➕ élevé de: -maladies cardiovasculaires -cancers -diabète -fractures -fragilité Menant irrémédiablement vers : 〽️ une diminution de la qualité de vie une augmentation des #incapacités une augmentation des #hospitalis

💥 C’est passer de rien à quelque chose. Les premières minutes en mouvement sont les plus décisives C’est là que l'on constate les ➕...