Chaque #cellule  de votre corps suit un rythme interne de 24 heures sur 24 qui anticipe le cycle du jour et de la nuit. Ce système, appelé l’ #horloge   #circadienne , n’est pas uniquement dicté par le comportement ou la lumière du soleil. Elle est #endogène , ancrée dans notre #biologie , régulant le métabolisme, le tonus vasculaire, l’inflammation et la performance cardiaque tout au long du cycle jour-nuit. Le rythme cardiaque, la tension artérielle, la synthèse du cholesté