Ces postures qui vous détruisent en silenceEmilie SL20 sept. 20241 min de lectureUn beau carroussel à télécharger ci-dessousposturesquidetruisent.pdfTélécharger PDF • 7.22MB
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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