Film d'animation de l'INRS sur les postures sédentairesEmilie SL10 janv. 20251 min de lecturehttps://www.inrs.fr/media.html?refINRS=Anim-448
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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