🤝 Garde tes #amitiés, elles sont précieuses pour ta #santé

Avoir des amis, ce n’est pas juste sympa… c’est vital ! 🩷 

 Depuis toujours, les humains survivent et s’épanouissent grâce aux liens qu’ils tissent avec les autres. 

L’#amitié n’est pas un bonus : c’est un #besoin essentiel, inscrit dans notre biologie.

💡 Quand on #renforce nos liens avec nos amis, notre corps et notre esprit en profitent. Les amitiés nous apportent du #soutien, de la #joie, et aident à réduire 〽️ le #stress. Elles nous protègent dans les moments difficiles, un peu comme une armure invisible.

D’ailleurs, peu importe à quel point on se sent fort 💪 , indépendant ou autonome : on est tous « programmés » pour #vivre en lien avec les autres. Les #groupes et les #amis ont toujours été un atout pour traverser les défis, hier comme aujourd’hui.

👉 Alors, si tu as construit des amitiés tôt dans ta vie, préserve-les ! Entretiens-les, prends des nouvelles, passe du temps ensemble. 

💫 Les amis que tu gardes sont aussi ceux qui t’aideront à rester en bonne santé… longtemps.

Source :

- "Effects of social networks on 10 year survival in very old australians (2004) 

- "Social network interaction and mortality : a six year follow-up study of a random sample of the swedish population "(1987)