Le #choix d'un mode de vie #sédentaire ou #actif #influence plusieurs caractéristiques du #vieillissement et de la #santé #cellulaire.

Les sections externes illustrent les différents #processus #biologiques et #altérations #cellulaires influencés par ces choix de #mode de#vie. 

🟡 Raccourcissement des #télomères et #instabilité du #génome

🟢 #Stress #chronique et #dysfonctionnement #mitochondrial 

🔵 #Dysrégulation #nutritionnelle et #dysfonctionnement #cardiovasculaire 

🩷 #Epuisement des#cellules souches et #sénescence #cellulaire

 🟠 #Altérations #épigénétiques et #protéostasie 

🟤 #Inflammation #chronique et altération de la communication cellulaire.

 🔆 L'inactivité induit une inflammation chronique et altère la communication cellulaire, aggravant les lésions tissulaires et contribuant à l'apparition de maladies chroniques liées à l'âge. 

En revanche, un mode de vie #actif #atténue ces effets indésirables en #préservant la #fonction cellulaire, en réduisant 〽️ le #stress, en améliorant la protéostasie et en favorisant la santé cardiovasculaire, autant de facteurs qui peuvent contribuer à #ralentir le processus de #vieillissement.