Le flyer de MOVE4HEALTH à télécharger ici :Emilie SL7 mai 20240 min de lectureDernière mise à jour : 4 juin 2024move4healthflyerfrancais.pdfTélécharger PDF • 966KB
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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