Le stress n'est pas une fatalité 😇 Nous avons les moyens de le maîtriser, avant qu'il ait des effets dévastateurs sur notre corps et notre santé 💪Emilie SL11 févr. 20250 min de lecture
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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