Le vieillissement n'est pas une maladieEmilie SL30 mai 20241 min de lecture🎤 On parle ici : épigénétique, télomérase, méthylation, reprogrammation cellulaire ... et homard 🦐https://podcasts.20minutes.fr/20-minutes-sixieme-science/202405210932-comment-vivre-jusqu-120-ans-en-bonne-sante
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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