Les effets de l'activité physique sur le cerveau (2017)TEDxEmilie SL20 juin 20241 min de lecturehttps://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise?language=fr
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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