Les japonais nous disent tout!

Hey!!!

Il n'existe aucune pilule miracle pour la jouvence éternelle mais ça vous dirait d'avoir des tips pour devenir centenaire?

Le top 5 :

1️⃣ Alimentation saine et équilibrée

2️⃣ Importance du lien social

3️⃣ Rester actif physiquement

4️⃣ Cultiver un sens du but hashtag#ikigai

5️⃣ Gérer le stress efficacement

🤝 On en reparle ensemble quand vous voulez pour sensibiliser

vos collaborateurs et les aider à améliorer leur santé #physique #mentale et #sociale

https://www.economie-news.com/les-10-secrets-japonais-pour-vivre-longtemps-et-heureux-reveles-par-les-centenaires-d-okinawa-17074.html?fbclid=IwY2xjawIBiUpleHRuA2FlbQIxMQABHYh_ZK0RLqIRA-wTJpUxZ51T5Ia8y6Kzh8Ka5oHantRFQr4mpqTtmmhJMg_aem_GbbSo-0gGUzPcvWBxVJspg