Les secrets de la longévité en bonne santé Emilie SL16 août 20241 min de lecturePodcast avec un médecin gériatre spécialiste"On doit s'occuper de sa santé avant que la maladie ne s'occupe de nous"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/294-les-secrets-de-la-long%C3%A9vit%C3%A9-en-bonne-sant%C3%A9-avec/id1233992877?i=1000645946820
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
Commentaires