Petit podcast court et précisEmilie SL10 août 20241 min de lecturehttps://podcast.ausha.co/la-vie-institut-pasteur-de-lille/olivier-meignotte-bouger-au-quotidien-rediff
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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