Infographie sur la sédentarité : la chaise tue et ne repose pas Emilie SL3 août 20241 min de lectureDernière mise à jour : 5 août 2024A portée à la vue de tous en salle de réunion, salle détente, dans les toilettes...
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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