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“L’exercice est un outil essentiel pour améliorer
la santé et la performance. Nous devons dépenser
de l’énergie.Ainsi, nos mitochondries, les centrales d’énergies
de nos cellules, retrouvent leur capacité d’utiliser
les substrats énergétiques et sont capables de les
convertir en énergie pour continuer à alimenter
le cycle de la vie. Si nous ne le faisons pas, notre
organisme s’effondre.”
Dossier du Courrier International Aout 2024
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