Un dossier très intéressant à lire dans Le Figaro Santé : vivre + longtemps et en bonne santéEmilie SL30 nov. 20250 min de lecture
L’exercice physique ne bénéficie pas seulement au corps… il joue aussi un rôle clé dans la préservation du cerveau et le #ralentissement de son vieillissement 🧠✨
💡 Idée reçue sur l’entraînement en résistance 👉 Ses bénéfices viendraient uniquement de la prise de muscle.
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