Dans un quotidien où tout s’enchaîne — travail, déplacements, réunions, écrans, responsabilités — il devient difficile de savoir vraiment combien de temps on passe à bouger… et combien on passe assis. 🪑 Le MOUVEMENTOMÈTRE apporte enfin un repère clair :  👉 un mélange de « sédentaromètre » et d’« activomètre » qui permet à chacun d’évaluer en un clin d’œil son niveau de mouvement réel. Pourquoi est-ce important ?  💡 Pour prendre conscience de ses #habitudes  physiques quoti

➡️ Page issue la synthèse-état des connaissances  Santé publique France  Janvier 2025    Document de plaidoyer auprès ded #collectivités...

✅ Même de minuscules ajustements aux habitudes quotidiennes peuvent réduire le risque de mortalité de 🔟 % : 💤 +15 min de #sommeil par...