🧍‍♂️ La sédentarité : une nouvelle pathologie sociale

La France assise : un adulte passe en moyenne 7h24 par jour en position sédentaire.Un chiffre alarmant qui révèle bien plus qu’un simple manque d’activité physique : un effondrement silencieux, à la croisée des inégalités sociales, des dépenses publiques, et des enjeux écologiques.

🔥 Ce que révèle la note

Paul Klotz alerte sur une réalité ignorée : 95 % des adultes français sont exposés à un risque pour leur santé à cause d’une activité physique insuffisante ou d’un temps assis trop long (Anses, 2022).La sédentarité devient un marqueur d’inégalité sociale, renforçant la précarité des plus pauvres et touchant davantage :

• les ménages à faibles revenus,

• les personnes peu diplômées,

• et 70 % des femmes, contre 42 % des hommes (Anses).

⚠️ Conséquences sanitaires et économiques

Elle est à l’origine ou aggravante de multiples pathologies :

• maladies cardiovasculaires,

• diabète de type 2,

• cancers (côlon, poumon),

• troubles mentaux (anxiété, dépression).

💸 Coût annuel estimé : 140 milliards d’euros,dont 38 000 décès prématurés (France Stratégie, 2022).Un fardeau assumé par l’État, pendant que les plateformes numériques, les services de streaming ou encore les industries pharmaceutiques en tirent profit.

🏃‍♀️ Un combat politique et culturel

L’auteur plaide pour une réhabilitation du mouvement dans nos vies quotidiennes :

• 💬 Éducation, urbanisme, emploi, santé : chaque politique publique doit intégrer l’activité physique comme droit fondamental.

• 🏫 Propositions concrètes :

  • 1h d’activité physique quotidienne à l’école,

  • 30 min par jour d’activité en entreprise,

  • généralisation du sport sur ordonnance, remboursé par la Sécurité sociale.

🌿 Bouger, c’est aussi agir pour la planète

La sédentarité affaiblit le lien au vivant. Réintroduire l’activité physique dans nos vies, c’est aussi réapprendre à habiter le monde, à ressentir les saisons, à se reconnecter à la nature.Un levier discret mais essentiel pour la transition écologique.

✊ Conclusion : faire de l’activité physique un acte citoyen

À l’approche des municipales 2026, Paul Klotz appelle à repolitiser le corps, à intégrer la lutte contre la sédentarité dans les projets locaux.🏙️ La ville, le quartier, le quotidien doivent redevenir des terrains de mouvement, de justice sociale, et de convivialité.

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