Le mouvement pour la santé mentaleEmilie SL13 déc. 20251 min de lectureRien qu'1 à 2 h d'activité physique légère voire modérée diminue le risque de survenue de syndromes dépressifs, pas de type préférentiel #aérobie #renfo..., se mettre en mouvement comme l'on aime !https://www.youtube.com/watch?v=y5_NW5DiImE
💬 Pendant des années, on a cherché “le meilleur #sport”. La science vient de nous donner une réponse beaucoup plus simple.
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