Dans cette revue publiée dans Cell Proliferation, les auteurs montrent comment l’activité physique agit sur le  #cerveau  via une communication directe entre le muscle squelettique et le cerveau (muscle-brain crosstalk) 💪➡️🧠. 🔍 Points clés à retenir :  ✅ L’exercice stimule la libération de  #myokines , notamment le  #BDNF  (Brain-Derived Neurotrophic Factor) 🧠  ➡️ Le BDNF est une  #protéine  essentielle à la survie des neurones, à la plasticité cérébrale, ainsi qu’à la mé

Chaque fois que vous bougez, vos muscles agissent comme un organe endocrinien libérant des molécules telles que #BDNF ,IL-6, Il-15, Irisine et Follistatine, qui communiquent avec votre 🧠 , votre système immunitaire, votre graisse et vos vaisseaux sanguins. Ces myokines améliorent la #neuroplasticité  et la #neurogénèse , réduisent l' #inflammation  〽️ 💥, améliorent la sensibilité à l'insuline et l'oxydation des graisses, stimulent la croissance vasculaire, et transforment m

Les sections externes illustrent les différents  #processus   #biologiques  et  #altérations   #cellulaires  influencés par ces choix de ...