L'arthrose est influencée par nos choix

L'#arthose est une maladie.

On ne sait pas encore la soigner mais on peut traiter les symptomes

Souvent, on a tendance à bouger le moins possible pour éviter de réveiller les douleurs, OK à court terme... mais à long et moyen terme cela risque de favoriser le développement de maladies chroniques, diabètes .. à cause de la sédentarité et l'inactivité physique et c'est un cardiologue, diabétologue, cancérologue qu'il va falloir consulter...

Eviter le surpoids et l'obésité et pratiquer une activité physique régulière sont bénéfiques pour éviter la survenue d'arthrose.

Aucun régime ne semble etre plus bénéfique qu'un autre ...

Faire un régime c'est facile, mais changer nos habitudes de vie sur le long terme c'est plus difficile et demande un vrai effort"

L'actvité physique quand on a plus de 50 ans et de l'arthrose : OUI mais de façon progressive et encadrée au risque de provoquer des tendinites si l'effort est trop intense et inadapté, et là, l'arret d'exercice physique sera complet : on aura fait pire que mieux...

Pensez à demander conseil à votre kiné préliminairement avant de vous inscrire en salle de sport...