Parents, n'hesitez pas à observer le dos de votre enfant, en cas de doute, consultez un médecin : mieux vaut prévenir que guérir par une...

...qui a 13 ans, a un diagnostic d'obésité infantile et développe une résistance à l'insuline (pré-diabète) ce qui a pour conséquence de...

💓 On adore, je viens de découvrir la thématique "prévention santé" des célèbres cartes mentales, mes ados, ont les coffrets scolaires...

📖 Le livre de David Norec   : " Les aventures d'Exo et Cy " que je viens de traduire en français. Il s'inspire de la "FIT-LIT": concept...

Un beau projet pour augmenter le niveau global d'activité physique des jeunes sur la durée en Occitanie, et à généraliser dans toute la...

Qui n'a jamais dit "Je ne peux pas courir longtemps, c'est pas de ma faute on n'a pas de souffle dans la famille" "Je risque de mourir...

En couple, avec les enfants, pas le temps, pas la motivation, pas la bonne météo 🌧 dur dur de se mettre en mouvement : plein de...

La nomophobie est le mot qui désigne la dépendance extrême aux écrans, et qui a des conséquences graves sur le sommeil, et la santé en...

Bien manger 🍽 (et en l'occurence bien boire aussi 🍹 ) , et l'un des piliers pour préserver sa santé, sais-tu qu'il y a un lien entre...

Ma fille va danser en fin d'année sur la chanson : "Il faut qu'on s'bouge " des Enfantastiques... pour la 2ème année consécutive (ce...

Voici le sédentaromètre : si tu es orange ou rouge, allez un petit effort tu dois prendre conscience qu'il faut bouger davantage pour...

Une belle infographie de Lig'up (ligue contre le cancer) qui explique pourquoi notre cerveau est tellement attiré par les écrans. A...

Les bienfaits du sport chez les jeunes

Je parlais justement dans "Actualités" du "Fit-Lit", méthode américaine combinant activité physique+ linguistique, parce que oui bouger +...

Pas de piscine aujourd'hui à cause du temps On ne va pas se laisser abattre! Donnons une seconde fonction aux palmes, bouées, accessoires...

Des exercices imagés pour rester en bonne santé, très belle brochure à télécharger ici :

On y apprend pourquoi les ados filles pratiquent moins d'activité physique que les garçons, quels sont les freins à la pratique chez les...

Tu es plutot lama, biche, paon ou orang-outang? Voici un poster d'exercices créé lors de la campagne de prévention "M'ton dos" spécial...