👉🏼La journée nous passons 95% de notre temps en flexion et seulement 5% en extension. ⛔Avec l' âge cela peut créer des #douleurs #TMS...

Emission (d'une heure!!) très complète et instructive pour lutter contre la sédentarité et préserver son espérance de vie sans incapacité...

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📢 On le dit et on le répète : 🌝 La prévention est le meilleur des traitements contre la maladie 🌞 L'activité physique est le meilleur...

La perte de sommeil influence l'apport alimentaire chez les enfants : une analyse longitudinale de la composition d'un essai croisé...

Parents, n'hesitez pas à observer le dos de votre enfant, en cas de doute, consultez un médecin : mieux vaut prévenir que guérir par une...

...qui a 13 ans, a un diagnostic d'obésité infantile et développe une résistance à l'insuline (pré-diabète) ce qui a pour conséquence de...

💓 On adore, je viens de découvrir la thématique "prévention santé" des célèbres cartes mentales, mes ados, ont les coffrets scolaires...

📖 Le livre de David Norec   : " Les aventures d'Exo et Cy " que je viens de traduire en français. Il s'inspire de la "FIT-LIT": concept...

Un beau projet pour augmenter le niveau global d'activité physique des jeunes sur la durée en Occitanie, et à généraliser dans toute la...

Qui n'a jamais dit "Je ne peux pas courir longtemps, c'est pas de ma faute on n'a pas de souffle dans la famille" "Je risque de mourir...

En couple, avec les enfants, pas le temps, pas la motivation, pas la bonne météo 🌧 dur dur de se mettre en mouvement : plein de...

La nomophobie est le mot qui désigne la dépendance extrême aux écrans, et qui a des conséquences graves sur le sommeil, et la santé en...

Bien manger 🍽 (et en l'occurence bien boire aussi 🍹 ) , et l'un des piliers pour préserver sa santé, sais-tu qu'il y a un lien entre...

Ma fille va danser en fin d'année sur la chanson : "Il faut qu'on s'bouge " des Enfantastiques... pour la 2ème année consécutive (ce...

Une belle infographie de Lig'up (ligue contre le cancer) qui explique pourquoi notre cerveau est tellement attiré par les écrans. A...

Les bienfaits du sport chez les jeunes

Je parlais justement dans "Actualités" du "Fit-Lit", méthode américaine combinant activité physique+ linguistique, parce que oui bouger +...