Une nouvelle étude publiée dans  The Lancet Health  remet les pendules à l’heure avec des données solides. 📊 Cette méta-analyse de 57...

Il souligne que si nos #gènes  fournissent le potentiel de certains traits ou #maladies , des facteurs environnementaux, y compris les...

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💥 C’est passer de rien à quelque chose. Les premières minutes en mouvement sont les plus décisives C’est là que l'on constate les ➕...

En 8️⃣ lettres, quel type d'activité permet de gagner 7️⃣ années de vie sans incapacité en moyenne, je commence par un P et finit par un...

✅ Même de minuscules ajustements aux habitudes quotidiennes peuvent réduire le risque de mortalité de 🔟 % : 💤 +15 min de #sommeil par...