Sous la surface, notre #physiologie change – silencieusement, de manière prévisible et universelle. Ces 7 caractéristiques physiologiques...

🔆 "Conseil n°1 pour vieillir-bien : l' #activité   #physique " 🔆 "Savoir se faire violence pour réussir son vieillissement Le concept ...

En 8️⃣ lettres, quel type d'activité permet de gagner 7️⃣ années de vie sans incapacité en moyenne, je commence par un P et finit par un...

Hey!!! Il n'existe aucune pilule miracle pour la jouvence éternelle mais ça vous dirait d'avoir des tips pour devenir centenaire? Le top...

L'un ne va pas sans l'autre #physique #mental #social

Oui le diabète de type II est réversible ! En modifiant ses comportements de vie : alimentation plus saine, sommeil de meilleure qualité,...

J'ai retrouvé tous les piliers fondateurs de l'intervention MOVE4HEALTH pour vivre + longtemps ET en bonne santé 🏃‍♀️‍➡️ Activité...