Stop à la charge mentale nutritionnelle !

💪 La force musculaire. 🙄 La plupart des gens ne se soucient de la force qu’une fois qu’elle commence à les limiter. Voilà pourquoi, il...

#interview  encore au top, pleine de bons conseils ! On adore consommer tout simplement des anti-oxydants - en consommant du chocolat...

-par une bonne mastication -en gardant au moins 20 dents -avec une bonne hygiène bucco-dentaire : Etude scientifique ici :...

à force de trop tirer dans un sens (flexion), vous êtes à découvert, n'oubliez pas d'approvisionner de temps en temps (en extension)!

Hey!!! Il n'existe aucune pilule miracle pour la jouvence éternelle mais ça vous dirait d'avoir des tips pour devenir centenaire? Le top...

L'un ne va pas sans l'autre #physique #mental #social

https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=Anim-448

L’épigénétique est un domaine de la biologie qui étudie les modifications de l’expression des gènes qui ne sont pas dues à des...

🗃️ Dossier "Bouger, c'est bon pour la santé" Sciences et Avenir 👩‍👩‍👦‍👦 Dans la famille " les kines", on demande : exer, myo, ostéo,...

L' #arthose  est une maladie. On ne sait pas encore la soigner mais on peut traiter les symptomes Souvent, on a tendance à bouger le...

On adore 💖  "Ajoutons du #mouvement  dans notre quotidien"  Pas la peine de souffrir avec des séances intenses et cardio si l'on est...

Heureusement, il y a la prévention, devenons acteurs de notre santé, en modifiant nos habitudes de vie. Ne subissons plus notre santé :...

❓ COMMENT? En bougeant ❗  ➡️ "Activité physique et longueur des télomères chez les hommes et les femmes aux États-Unis" Etude américaine...

Oui le diabète de type II est réversible ! En modifiant ses comportements de vie : alimentation plus saine, sommeil de meilleure qualité,...

➡️ 45% des personnes déclarant des dégradations de leur #santé #mentale indiquent que la cause vient de leur environnement de #travail ...

J'ai retrouvé tous les piliers fondateurs de l'intervention MOVE4HEALTH pour vivre + longtemps ET en bonne santé 🏃‍♀️‍➡️ Activité...

Super visieul de Kapi à diffuser largement