"Il faut imaginer le vieillissement comme un escalier. En haut, nous sommes robustes et autonomes.En bas, c’est la fragilité et la...

“L’exercice est un outil essentiel pour améliorer la santé et la performance. Nous devons dépenser de l’énergie.Ainsi, nos mitochondries,...

A portée à la vue de tous en salle de réunion, salle détente, dans les toilettes...

Place au collectif : "levez-vous, assez vous moins et bougez plus ": BeUpstanding utilise une approche de formation « d’ambassadeurs »...

Quelles méthodes, stratégies marchent (;-)) le mieux pour inciter vos collaborateux à rompre les situations sédentaires :...

Une vidéo du Canada datant ...de 2013 Très percutante: il n' est jamais trop tard pour adopter des comportements de vie sains : lutter...

Emission (d'une heure!!) très complète et instructive pour lutter contre la sédentarité et préserver son espérance de vie sans incapacité...

📢 On le dit et on le répète : 🌝 La prévention est le meilleur des traitements contre la maladie 🌞 L'activité physique est le meilleur...

https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise?language=fr

Le remède du XXIème siècle à lire ci dessous :

▶ PRÉVALENCES NATIONALES ET RÉGIONALES DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET DE LA SÉDENTARITÉ DES ADULTES EN FRANCE : RÉSULTATS DU BAROMÈTRE DE...

"Nous avons hérité d'une Lamborghini mais nous n'avons pas le manuel" "Arretons de prendre notre intestin pour un égout" "Nos enfants...

🎤 On parle ici : épigénétique, télomérase, méthylation, reprogrammation cellulaire ... et homard 🦐 https://podcasts.20minutes.fr/20-min...

Voici le rapport de 2022 : "Activités physiques et sportives au travail, une opportunité pour améliorer l’état de santé des employés" "En...

Qui n'a jamais dit "Je ne peux pas courir longtemps, c'est pas de ma faute on n'a pas de souffle dans la famille" "Je risque de mourir...

Comme au Danemark, pensez aux pauses actives pendant votre journée de travail : vidéos ici : https://www.youtube.com/playlist?list=PL9xJL...

Répondez aux questions et découvrez si vous êtes "nomophobe":

A télécharger ici et à laisser trainer devant la machine à café, en salle de pause...

Source : ACMS