L'un ne va pas sans l'autre #physique #mental #social

https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=Anim-448

L’épigénétique est un domaine de la biologie qui étudie les modifications de l’expression des gènes qui ne sont pas dues à des...

🗃️ Dossier "Bouger, c'est bon pour la santé" Sciences et Avenir 👩‍👩‍👦‍👦 Dans la famille " les kines", on demande : exer, myo, ostéo,...

L' #arthose  est une maladie. On ne sait pas encore la soigner mais on peut traiter les symptomes Souvent, on a tendance à bouger le...

On adore 💖  "Ajoutons du #mouvement  dans notre quotidien"  Pas la peine de souffrir avec des séances intenses et cardio si l'on est...

Heureusement, il y a la prévention, devenons acteurs de notre santé, en modifiant nos habitudes de vie. Ne subissons plus notre santé :...

❓ COMMENT? En bougeant ❗  ➡️ "Activité physique et longueur des télomères chez les hommes et les femmes aux États-Unis" Etude américaine...

Oui le diabète de type II est réversible ! En modifiant ses comportements de vie : alimentation plus saine, sommeil de meilleure qualité,...

➡️ 45% des personnes déclarant des dégradations de leur #santé #mentale indiquent que la cause vient de leur environnement de #travail ...

J'ai retrouvé tous les piliers fondateurs de l'intervention MOVE4HEALTH pour vivre + longtemps ET en bonne santé 🏃‍♀️‍➡️ Activité...

Super visieul de Kapi à diffuser largement

🔅 Podcast hyper-giga intéressant de  Jéjé et Raph  sur l'activité physique avec le Pr  Martine Duclos , à écouter sans modération... ➡️...

Chaque pas compte et pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant, bien sûr!...

Un beau carroussel à télécharger ci-dessous

Vigilance à la quarantaine et à la soixantaine comme le montre l'article de "Science et Avenir": https://www.sciencesetavenir.fr/sante/le...

"Il faut etre patient et regulier" Par Dr Fabien Guez, cardiologue https://podcast.ausha.co/mentors-apprendre-des-leaders-de-la-sante/le-...

Une fois que l'on commence à devenir actif, difficile de se passer du mouvement Podcast à écouter .. de façon active bien sur : en...

Podcast avec un médecin gériatre spécialiste "On doit s'occuper de sa santé avant que la maladie ne s'occupe de nous"...